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女性ホルモンの役割を知りましょう 女性ホルモンには、大きく２種類あります。エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロンです（黄体ホルモン）です。女性誌などで「女性ホルモンを増やそう！」という記事をよく見かけますが、この場合はエストロゲンの...

37歳から、更年期に向けた体の変化が起こりはじめます 日本人女性の平均閉経年齢は50.5歳。更年期はこの前後10年間45〜55歳にあたります。この期間は、心身にさまざまな不調や変化が訪れます。その第一の要因となるのが女性ホルモン「エストロゲン」の分泌...