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メノポーズの会　新企画始動！長野県発の医療連携ピラティススタジオ「STUDIO Menotes」のエデュケーターによるピラティスレッスンを開催します。初回のテーマは「骨盤底筋」です。骨盤底筋は、骨盤底部に位置する筋肉群。骨盤の底部に位置し、膀胱、直腸...

更年期からの体を支える医療連携ピラティススタジオ「STUDIO Menotes（スタジオ メノティス）」が長野県長野市にオープンしました 「メノティス」とは、「メノポーズ」と「ピラティス」という２つの言葉を組み合わせたものです。 「メノポーズ（更年期）」...

【『更年期に知っておきたいカラダの知識』】 更年期に向かっていくカラダはいろいろな変化を経験します。「これって正常？」「これって更年期？」など、更年期に関わるでとまどうことも増えてくるはず。更年期の基本的知識から、その時期に起こりやすい女...